生きるのがつらい

お金、仕事…

仕事でミスを連発して、上司からいつも怒られる日々。朝は頑張って起きるものの、「また今日も何かをミスして怒られるのかなあ…」と暗い気持ちで出勤。案の定、今日も怒られてしまう。いっそのこと、こんな会社は辞めてしまいたい。でも、辞めたところで転職できるかどうかは分からない。転職先でも、また怒られる日々が続くかも知れない。自分は仕事をしても良い人間なんだろうか？誰かの役に立っているのだろうか？何のために生きているんだろうか？

あなたは、毎日の仕事をめぐって、そのような思いに駆られていませんか？そのような日々の中では、きっと誰でも、生きていくのが嫌になるでしょう。あなただけではありません。仕事で失敗して落ち込んでいるあなたに、とどめを刺すような上司こそ何のために仕事をしているだろう？そう、思ってしまいますよね。

人間関係…

職場や学校、アルバイト先などで、望んでもいない派閥関係の構図に入れられたリすることがありますよね。あるいは、どうしても特定の人のことが好きになれず、互いの関係がギクシャクしてしまったことも、きっとあるでしょう。

ほとんどの人は、人間関係が不穏になった経験を持っていると思います。でも、それが深い悩みまで発展してしまった人は、恐らく多数派ではないでしょう。あなたに原因があるのか、あるいは他の誰かに原因があるのか、それは分かりません。

人は、少しでも多くの人と心からつながっているときに、幸福を感じる生き物です。これは本能です。人間関係が悪くなるということは、心からつながる人が減るということですから、生きるのがつらいと感じても無理はないでしょう。

恋愛…

20代や30代などの比較的若い層では、おそらく、恋愛問題が「生きるのがつらい」と感じる最大の理由ではないでしょうか？

なかなか良い相手と巡り合えない、巡り合ってもすぐに別れてしまうといった人も多いと思いますが、それよりも深刻なのは、長く付き合った相手と別れてしまったときでしょう。

別れは、どちらか一方が悪いという問題ではありません。それは分かりますよね？双方に悪いところがあったからこそ、長い付き合いに終焉が訪れたのでしょう。

でも、何が原因であれ、別れてしまうと壮絶な悲しみに襲われるもの。別れた直後からしばらくの間は、多くの人は「生きるのがつらい」という感情から逃れられないはずです。

他人との比較…

収入、会社名、学歴、容姿など、仕事でもプライベートでも、常に他人と比較する視点を持ってしまう人は、「生きるのがつらい」という感情に陥ることもあります。

頭の中で他人と比較することが悪いこと、というわけではありません。ただ、他人と比較したときに自分のほうが劣っている（と感じた）場合、劣等感のスパイラルに陥ってしまい「生きるのがつらい」と感じてしまうかも知れません。

「他人と比較するのではなく自分自身だけを基準に考えよう」などというアドバイスも見られますが、全然意味がないですよね？比較してしまう思考パターンが付いてしまっている人に、比較するなと言われても、どうすれば良いか分かりません。

比較することは悪いことではありませんから、安心してください。比較して劣等感を感じたときに、この劣等感をどのように捉えるか、そして将来にどのように活かしていくか、と考えるほうが大事ですよ。

自分の理想との比較…

理想の自分と現実の自分とのギャップをなかなか埋めることができず、少しずつ生きるのがつらいと感じていくことがあります。

大なり小なり、人はみな理想の自分を持っていますよね。お金持ちになりたい人、素敵なパートナーと幸せな結婚生活を送りたい人、仕事でバリバリ出世したい人など。そんな理想と現実とが、あまりにもかけ離れてしまい、そのギャップを埋められる見通しが立たなくなると、きっと多くの人は生きるのがつらいと感じ始めるでしょう。

理想の自分を手に入れることは、決して簡単ではありません。本人の継続的な努力はもちろんのこと、他人の力を借りなければならないこともあります。

でも、どんな人にとっても、理想の自分を実現することはできます。諦めないでくださいね。あなたの夢は、きっと実現しますから。