人間関係に疲れた

すべての人に気を遣ってしまう…

特定の人間関係だけに疲れてしまうならば、まだ良いほうです。問題は、すべての人間関係において、大なり小なり疲れを感じてしまう人。あなたはどうですか？

すべての人間関係に疲れてしまうタイプの人は、往々にして、他人に対する気遣いの気持ちが強い人です。一人ひとりに平等に、かつ細やかな気遣いを提供しようとするあまり、ふと力が抜けた瞬間に疲れを感じてしまうのです。

だた、そんなあなたに「これからは気遣いもほどほどに」とアドバイスしても、無理な話ですよね？それがあなたの性格なのですから。

ただ、あなたのそんな気遣いを、周囲の人は心地よく感じていることだけは理解しておいてくださいね。あなたが人間関係に疲れていても、周りはあなたのおかげで、心地よく過ごせているのです。あなたには、その人間関係の中での存在意義があるのです。それに気づくと、少し疲れが癒されませんか？

他人とコミュニケーションをとるのが苦手…

他人とコミュニケーションをとるのが苦手だと自覚している人は、きっと様々な人間関係で疲れを感じていることでしょう。

他人から何か話しかけられたときには、それに対応すれば良いだけなので楽ですよね。でも、人間関係の中では、あなたから発信しなければならない場面もあります。あなたが発信し、他人がそれに応じ、他人が発信し、あなたがそれに応じる。これがコミュニケーションであって、人間関係の土台になるものです。

自分からの発信が苦手であれば、コミュニケーションの流れは途絶えることになりますよね。それでもその人間関係の中にいなければならないなら、あなたはとても苦痛でしょう。

ただ、話すだけがコミュニケーションではありません。あなたからの発信は、笑顔であったりオウム返しであったりしても構わないのです。他人を不快にさせない何らかの反応を示せば、それは十分、あなたからの発信になるのですよ。

他人への関心が薄い…

おせっかいなまでに他人に関心を示してくる人がいる一方で、他人にはあまり関心がない人もいます。後者の人は、他人といることに大きな意味を見いだせず、むしろ一人でいるときのほうが大事な時間と感じています。そのような人が、半ば強制的に人間関係の中に入れられたならば苦痛でしょう。自分の大切な時間が奪われている感覚にもなるでしょう。

ただ、他人への関心が薄いことは、決して悪いことではありません。一人でいる時間も、とても大切です。性格を変えるよう努力する必要は、まったくありませんよ。

他人への関心が薄い人は、その性格を自覚しています。そして、少しでも他人に関心を持つべきだと信じている傾向があります。だから人間関係に疲れるのです。

他人に関心が薄ければ、無理に人間関係に参加する必要はないのではないでしょうか？

つい他人に100点満点を求めてしまう…

あなたは、他人に100点満点を求めていませんか？つい無意識で相手に完璧を求めてしまう性格ならば、あなたは、きっとどんな人間関係にも疲れてしまうはずです。

当然のことですが、世の中に100点満点の人間などいませんよね。しかも、ある人から見ればAさんは70点でも、別の人から見ればAさんは40点かも知れません。見る人の価値観や人生観、性格などによって、同じ人の得点は違ってきます。あなたが相手に求めている100点満点は、あなたの価値観に基づく願望でしかありません。

自分に厳しいからこそ、他人にも完璧を求めてしまうのでしょう。肩の力を抜いて、語弊はありますが、もう少し適当に生きてみても良いかも知れませんね。

他人の感じ方や反応を深読みしてしまう…

「こんなことを言ったら、他人から嫌われてしまうんじゃないか」など、常に他人の反応や心の中を深読みしてしまうタイプの人は、あらゆる人間関係に疲れを感じてしまうかも知れません。恐らく、人間関係に疲れたと感じている人の多くに、この性格が入り込んでいると思われます。

このタイプの人は、周囲の感じ方や反応を気にしすぎるあまり、結局は自分から何かを発する機会が減ってしまいます。やがて迎合するだけしかできなくなり、人間関係を苦痛と感じていきます。

ただ、あなたのそのような性格を別の面から見れば「繊細」ということになります。人間関係の中では、「繊細」とは「無神経」の反意語。無神経な人は周りから嫌われますが、繊細な人は周りから好かれます。まずは「自分はこの人間関係の中で好かれている」と自信を持つことが大事ですよ。