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心の悩み・願望 あなたが求める答えはどこにあるのか?

人間関係に疲れた

人間関係に
疲れたと
と感じる理由

職場の人間関係や近所の人間関係などに疲れを感じている人、多いですよね?できることなら、そのつらい人間関係をすぐにでも断ち切りたいのですが、そんなに簡単な話ではありませんね。なぜ、あなたは人間関係に疲れてしまうのでしょう?まずはその理由を見つけてみたいと思います。そのうえで、どのような解決法があるのか、共に考えてみましょう。

すべての人に気を遣ってしまう…

特定の人間関係だけに疲れてしまうならば、まだ良いほうです。問題は、すべての人間関係において、大なり小なり疲れを感じてしまう人。あなたはどうですか?
すべての人間関係に疲れてしまうタイプの人は、往々にして、他人に対する気遣いの気持ちが強い人です。一人ひとりに平等に、かつ細やかな気遣いを提供しようとするあまり、ふと力が抜けた瞬間に疲れを感じてしまうのです。
だた、そんなあなたに「これからは気遣いもほどほどに」とアドバイスしても、無理な話ですよね?それがあなたの性格なのですから。
ただ、あなたのそんな気遣いを、周囲の人は心地よく感じていることだけは理解しておいてくださいね。あなたが人間関係に疲れていても、周りはあなたのおかげで、心地よく過ごせているのです。あなたには、その人間関係の中での存在意義があるのです。それに気づくと、少し疲れが癒されませんか?

他人とコミュニケーションをとるのが苦手…

他人とコミュニケーションをとるのが苦手だと自覚している人は、きっと様々な人間関係で疲れを感じていることでしょう。
他人から何か話しかけられたときには、それに対応すれば良いだけなので楽ですよね。でも、人間関係の中では、あなたから発信しなければならない場面もあります。あなたが発信し、他人がそれに応じ、他人が発信し、あなたがそれに応じる。これがコミュニケーションであって、人間関係の土台になるものです。
自分からの発信が苦手であれば、コミュニケーションの流れは途絶えることになりますよね。それでもその人間関係の中にいなければならないなら、あなたはとても苦痛でしょう。
ただ、話すだけがコミュニケーションではありません。あなたからの発信は、笑顔であったりオウム返しであったりしても構わないのです。他人を不快にさせない何らかの反応を示せば、それは十分、あなたからの発信になるのですよ。

他人への関心が薄い…

おせっかいなまでに他人に関心を示してくる人がいる一方で、他人にはあまり関心がない人もいます。後者の人は、他人といることに大きな意味を見いだせず、むしろ一人でいるときのほうが大事な時間と感じています。そのような人が、半ば強制的に人間関係の中に入れられたならば苦痛でしょう。自分の大切な時間が奪われている感覚にもなるでしょう。
ただ、他人への関心が薄いことは、決して悪いことではありません。一人でいる時間も、とても大切です。性格を変えるよう努力する必要は、まったくありませんよ。
他人への関心が薄い人は、その性格を自覚しています。そして、少しでも他人に関心を持つべきだと信じている傾向があります。だから人間関係に疲れるのです。
他人に関心が薄ければ、無理に人間関係に参加する必要はないのではないでしょうか?

つい他人に100点満点を求めてしまう…

あなたは、他人に100点満点を求めていませんか?つい無意識で相手に完璧を求めてしまう性格ならば、あなたは、きっとどんな人間関係にも疲れてしまうはずです。
当然のことですが、世の中に100点満点の人間などいませんよね。しかも、ある人から見ればAさんは70点でも、別の人から見ればAさんは40点かも知れません。見る人の価値観や人生観、性格などによって、同じ人の得点は違ってきます。あなたが相手に求めている100点満点は、あなたの価値観に基づく願望でしかありません。
自分に厳しいからこそ、他人にも完璧を求めてしまうのでしょう。肩の力を抜いて、語弊はありますが、もう少し適当に生きてみても良いかも知れませんね。

他人の感じ方や反応を深読みしてしまう…

「こんなことを言ったら、他人から嫌われてしまうんじゃないか」など、常に他人の反応や心の中を深読みしてしまうタイプの人は、あらゆる人間関係に疲れを感じてしまうかも知れません。恐らく、人間関係に疲れたと感じている人の多くに、この性格が入り込んでいると思われます。
このタイプの人は、周囲の感じ方や反応を気にしすぎるあまり、結局は自分から何かを発する機会が減ってしまいます。やがて迎合するだけしかできなくなり、人間関係を苦痛と感じていきます。
ただ、あなたのそのような性格を別の面から見れば「繊細」ということになります。人間関係の中では、「繊細」とは「無神経」の反意語。無神経な人は周りから嫌われますが、繊細な人は周りから好かれます。まずは「自分はこの人間関係の中で好かれている」と自信を持つことが大事ですよ。

人間関係に疲れた場合の解決方法

解決法

1

その人間関係は、永遠に続くものではありません

もしあなたが、いま社会人であれば、学生時代を振り返ってみてください。大学時代、高校時代、中学時代、そして小学時代。その頃、今とは質が違ったものだったとしても、人間関係に疲れたことはありませんでしたか?きっと、何度かはあるはずです。
そして、そのつらい人間関係は、今も続いていますか?恐らく、もう続いていないでしょう。
あなたが、人間関係に悩んでいるときは、相手も人間関係に悩んでいることが多いもの。互いに同じ悩みを持っている以上、いずれ時間とともに、その人間関係は自然に消滅していくものです。
大丈夫。いま人間関係に悩んでいたとしても、その悩みは永遠に続くものではありません。いつか時間が解決してくれることを思い起こせば、今の人間関係の悩みも少しは軽くなるでしょう。

解決法

2

気の合う人間関係を新たに作る

面倒な人間関係をすぐに解消できれば良いのですが、一度構築されてしまった人間関係は、そう簡単には解消されません。解消までには長い時間がかかります。
しかし、この長い時間、このつらい人間関係に頭を悩ませるだけならば、毎日が苦しくて仕方ありません。それならば、今のつらい人間関係と並行して、自分と気の合う仲間同士で新しい人間関係を構築してみてはいかがでしょうか?プラスの人間関係とマイナスの人間関係を相殺できて、少しは気持ちが楽になるかも知れませんよ。
もし職場の人間関係に悩んでいるならば、職場以外の場所でたな人間関係を築いてみると良いでしょう。趣味を通じた人間関係、旧友同士での人間関係など、新たに前向きになれる人間関係の場は、あなたの周りにたくさんありますよ。

解決法

3

つらい人間関係を楽しい人間関係に変えてしまう

つらい人間関係を、つらいと思えば思うほど、もっとつらく感じていきます。とは言え「つらいと思うな」とは言われても、そう思ってしまうのだから仕方ありませんよね。
それならば、そのつらい人間関係を、楽しい人間関係に改造してしまってはいかがでしょうか?楽しい人間関係に変えてしまえば、つらいと思わなくなりますよね?
やり方は簡単ですが、やるかどうかはあなた次第です。その人間関係の中で、あなたが率先して大きな声で挨拶をして、大きな声で笑うだけ。すると不思議なことに、あなたのポジティブオーラに人は惹かれ、徐々にあなたにとっての居心地の良い人間関係に変わっていきます。
思い起こしてみてください。いつも笑っている快活な人は、いつも集団の中心になっていませんか?人間関係とはそういうもの。プラスのエネルギーが出ている人のほうに、人の意識は集まるものなのです。
できる人はぜひ実践してみてくださいね。意外に即効性ありますよ。

解決のヒントになるキーワード

「引き寄せの法則」というのは、自分が考えたことは何らかの形ですべて実現する、つまり自分に起きる事柄はすべて自分のイメージから発生していると考える法則ですが、この法則は人間関係にも活用できます。嫌いな人のことを「ここが嫌だな」「ここが苦手だな」と考えている時間が長ければ長いほど、自分の潜在意識はその人の嫌いなところで支配されます。もしその嫌いな人とお別れできたとしても、また同じような人が寄ってくるのです。嫌いな人のことを考える時間はマイナスにしかならないと考えましょう。

もしかすると、あなたの人間関係がうまくいかないのは、過去のトラウマが原因になっているのかもしれません。何か、自分の中で思い当たる節はありませんか…?もし、思い当たることがあるのであれば、そのトラウマを克服するように心掛けてみることも、1つの方法になるかもしれません。トラウマの克服法は色々ありますが、まずはトラウマに関する本を読んで勉強してみるのが手軽でおすすめです。

目に見えないエネルギーを活用して心身を癒すのが、スピリチュアル的な意味でのヒーリング。とくに「エンジェルヒーリング」は、守護天使と繋がることにより日常のさまざまなシーンで調和・癒しをもたらしてくれます。あなたを守ってくれている天使のメッセージに耳を傾ければ、人間関係も上手くいくようになり、日常に平和が訪れるかもしれません。

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引き寄せの科学

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もしあなたが思考をうまく現実化できていないとしたら、自由に理想を引き寄せる“内在的引き寄せ”ではなく、つらい現実を引き寄せる“外在的引き寄せ”をしているからかもしれません。内在的支配思考にアクセスして思考を現実化するための“願望達成の9ステップ”を公開!

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世界2,000万部突破のベストセラー著書『ザ・シークレット』の翻訳者、佐野美代子にしか話せない、『ザ・シークレット』では明かされなかったさらなる「引き寄せの方法」とは?

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