仕事に勉強にスポーツに!集中力を高める方法

スピリチュアル・自己啓発 パーフェクトバイブル

心の悩み・願望 あなたが求める答えはどこにあるのか?

集中力を高めたい

集中力を
高めたいと
感じる理由

「集中力を高めたい」これは、多くの人が、多くの場面で感じることではないでしょうか?なぜならば、集中力を高めることは、さまざまな場面においてプラスに働くからです。仕事・勉強・スポーツ・勝負事、あるいは遊びにおいても、集中力が求められる場面は大いにあると思いませんか?

集中力を高めて仕事の効率を良くしたい、短時間で終わらせたい

社会に出て何か仕事をしている人であれば、「集中力を高めたい」と考える理由の大半がこれではないでしょうか…?集中力が上がれば、仕事の質を高めることができ、仕事にかかる時間を短縮することもでき、それによって残業もなくなって、プライベートも充実して…と、歯車すべて良い方向へ向かうはずですね。

集中力を高めて勉強を捗らせたい、知識の吸収をアップさせたい

社会人であっても学生であっても、何かの勉強をしている人であれば、きっとこの理由を挙げることでしょう。集中力がアップすれば、もちろん勉強は捗りますね。そして、同じ本を読んでも、同じ問題集を解いても、同じレポートを書いても、きっとその内容や成果はまったく違ったものになることでしょう。

集中力を高めてスポーツや勝負事に強い人間になりたい

集中力は、スポーツや勝負事においても非常に重要です。勝ちにこだわるのであれば、集中力は欠かせないものでしょう。集中力とパフォーマンスの高さは直結しているとも言えます。プロのスポーツ選手たちも、集中力をアップさせるためのトレーニングや訓練を行うそうです。

集中力を高めたい場合の解決方法

解決法

1

メディテーション・瞑想で集中力をアップさせる

さまざまな効果やメリットがあると言われる「瞑想」ですが、なかでも集中力アップに関する効果は有名です。そもそも瞑想とは集中すること、そして集中が切れたことに気が付くことの訓練であり、瞑想をしていない時の集中力も高めることができるのです。瞑想を自分の生活の中で習慣にすれば、瞑想をしている時だけでなく、それ以外の時にも、持続的な効果を感じることができるようになるといいます。

解決法

2

額や頭にレイキヒーリングをして脳を活性化させる

人が自然体になったときに流れる自然の気・自然のエネルギーが「レイキ」。ヒーリングや医療現場でも用いられることのあるレイキですが、実は、集中力を高めるためにも活用できると言われているのです。額や頭にレイキヒーリングを行うことで、頭部がレイキエネルギーで満たされ、脳が活性化して集中力が蘇えるのだとか。疲労感の回復にもつながるそうです。

解決法

3

集中力を高めるための浄化法を活用してみる

スピリチュアル的な「魂の浄化」とは、弱った魂を回復させたり、厄・邪気・穢れと言われるようなものが溜まった魂をきれいに戻すもので、その方法はさまざまです。なかには、“集中力を高めるための浄化法”といったものもあるようです。気になる人は、ぜひ浄化に関するセミナーや本などをチェックしてみるとよいでしょう。

解決のヒントになるキーワード

インド・スリランカで生まれた世界最古の伝統医学であり、世界3大医学のひとつ。病気になりにくい心身をつくること、つまり健康を維持する「予防医学」の側面を大切にする。

人が自然体になったときに流れる「自然の気」「自然のエネルギー」のこと。意識しなくても常に流れており、誰でも使うことができる。ヒーリングや医療現場でも用いられる。

心を静めて神に祈ったり、心を集中させて無心になったり、目を閉じて深く静かに思いを巡らすことなどを指す。