人が自然体になった時に流れるエネルギー・レイキとは？

レイキとは？

誰もが生まれながらにして持っている「自然の気」あるいは「自然のエネルギー」のこと。使い方に特別なトレーニングや経験は必要なく、リラックスした状態で手を当てるだけでレイキは自然と流れ出ていきます。

意図のない自然なエネルギー

レイキにはあらかじめ決まった意図がありません。そのエネルギーは、受け取った人の体や心が必要としている形で使われます。自己治癒力の活性化、緊張の緩和、やる気のコントロールなど、不足を補うように作用します。

知っておきたいレイキのポイント

ヒーラーにも良い影響があるのがレイキの魅力！

レイキの魅力のひとつが、ヒーリングを受ける側にはもちろん、行う側にもうれしい作用があるところです。

ヒーリングを行っていく過程において溢れ出たレイキを、施術者も浴びることができます。さらに慈しみや労わりの気持ちを持って行うことにより、癒しの波長による良い影響も受けることができるのです。

また、ヒーラーの気を使用することなく、体力や難しい技巧も使わないので、子供やお年寄りなど年代に関係なく気軽に取り組めます。

植物や動物といった人間以外の生命体に施せるのも、レイキヒーリングの大きな魅力ですね。

レイキの実践方法

専門家にお願いもできますが、下記の手順で自己レイキヒーリングも可能です。

1. あぐらの姿勢で座り、目を閉じて合掌します。
2. 地球や宇宙と自身がつながっている、と強くイメージします。
3. 人との巡り合いや感謝したい出来事を思い浮かべながら、感謝の言葉を唱えます。
4. 7～8秒かけて息を吐き、キレイな空気や美しい光が体に入ってくる様をイメージしながらゆっくり息を吸い込みます。これを3回繰り返してください。
5. 手や体が温かくなってきたらレイキが出ている合図です。
6. リラックスした状態でゆっくり呼吸し、自分の体に手を当てていきます。
7. 自分が満足するまでヒーリングを行い、「もう大丈夫」と感じたら終了です。

※日本レイキセラピスト協会で講習を受けることもできます。

レイキの歴史

レイキヒーリングの発祥は日本

臼井甕男（うすい かめお）氏が京都の鞍馬山で断食修行をしている際に宇宙とつながり、レイキを会得。彼は手から出る自然のエネルギー、レイキを用いた手当法を「心身改善臼井霊気療法」と名付け、立ち上げた臼井霊気療法学会の会員数は1万人を超える規模になりました。

臼井氏の弟子である海軍大佐・林忠次郎氏もレイキの普及に尽力しました。また、林氏にレイキを教わったハワイ在住の高田ハワヨさんにより、レイキ療法は海外へも拡がっていきます。

戦後の日本ではレイキ療法を行う人が激減しましたが、高田さんが欧米で拡めたレイキが逆輸入される形で1993年頃に復活。現在は推定5万人近くの人がレイキ療法を行っています。

レイキの効果

レイキヒーリングを行えば、身体面・精神面でさまざまな効果が得られます。

身体的な効果

• 自己治癒能力や免疫力の向上
• 疲労軽減、慢性的なストレスの緩和
• 頭痛や胃痛などの慢性的な症状による痛みの緩和
• 冷え性の改善

精神的な効果

• 不安の解消
• 幸福感が増し運気が向上
• やる気の増加、集中力向上
• トラウマの浄化など

その他にもイライラが解消したり、判断力や直観力を高め、自分に自信が持てるようになります。

レイキヒーリングで感じる効果は人それぞれですが、主に精神面での変化を実感する人が多いようです。不安やイライラを解消することで明るくポジティブになり、自分らしく人生を楽めるようになります。

レイキの実践例

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