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気功とは?

気功とは、気(生命エネルギー)をコントロールすることで心身の調子を整える、中国伝統の民間療法です。中国では医療行為と認められており、気功師になるためには国家資格を得なければならないほど絶大な信用度があります。

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医療として認められている「気功」

気功によって改善の見込みがある症状は、およそ80種類にのぼります。中国において、病気を癒す力を持つ「気功師」は医者と同等に扱われており、誰でもなれる職業ではありません。気功師の国家資格は、幼少期からひたすら修行を重ねてもそのうちの一握りしか受からないと言われるほど。日本では気功師の国家資格はありませんが、養成所に通えば「気功師」の認定書を得ることができます。

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気は誰でもコントロールできる

「気」は、誰でも内に持っているエネルギーです。そのため、私たちの意識やイメージに左右され、コントロールできると言われています。適切な練習を続ければ、ほとんどの人が気を操れるようになり、相手の気を感じ取れるようになるでしょう。いわば「気」という生命エネルギーの制御方法を学ぶのが「気功」なのです。

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気功は遠隔治療も可能

気功は遠隔治療ができることをご存じでしょうか。遠く離れた人に気を飛ばすのは簡単なことではありませんが、鍛錬を積んだ気功師であれば、相手と向かい合っていなくても気を送ることができるのです。日本では認知度が低いですが、遠隔気功に対応する診療所はいくつか存在します。

知っておきたい気功のポイント

「気功」の基本は「自養其生(じようそのせい)」

日本で気功といえば、劇的に症状を回復させたり、ものを吹き飛ばすほどの力があったりというイメージが根強く、勘違いされがち。しかし、実際の気功は、気を高めることで免疫力や治癒力を向上させ、自養其生を目指す「健康法」という方が適切です。自養其生とは、人が本来持っている力で病気を治し、健康を維持するという意味です。
治療の目的で行われる気功は「内気功」と「外気功」に分類されます。内気功は、自分の内にある気をコントロールする手法。一方、外気功とは、自らの気を放出して相手に与えることで、身体のエネルギーを整えてあげる手法です。気功師から治療を受けるときに使われる気功は、主に「外気功」のことを指します。

気功の実践方法

気を体感する方法

気は、人やモノに備わっている力。訓練を重ねれば、気を出せるようになるでしょう。
そのためには、まず気を感じることが大切です。
ここでは、気を感じるための練習方法をご紹介します。練習のときには、深呼吸をし、なるべくリラックスした状態で行ってくださいね。

・両手を近づけて、指先に意識を集中します。この時、右手と左手は数センチ離しておきましょう。
・両手をゆっくり近づけたり、離したりしてください。この時点で、手にビリビリとした感覚や、圧迫感を覚える人もいます。
・次は、両腕を左右に伸ばして、ちょうど身体でTの字をつくるような体勢になります。この状態で、指先に意識を集中させながら、ゆっくりと動かしてください。ビリビリする感じや圧迫感が指先に集まって、そこから放出されていくのが分かります。

この練習を繰り返すと、気を感じ取ることができるようになります。
大事なのは、自分の感覚を大切にすること・リラックスして意識を集中させることです。気の感じ方に決まった型はありませんし、人によってさまざま。焦らずに続けていきましょう。

気功の歴史

「亀の呼吸をしている人」の絵が描かれた新石器時代の壺が発掘され、これが気功に関する最も古い資料とされています。さらに、紀元前に書かれた中国の医学書「皇帝内経」にも、気が病気と深い関係性にあることが詳細に記されています。
「気功」という言葉は3世紀頃から存在していましたが、その名が広まったのは、1950年代に劉貴珍が「気功療法実践」を出版したことが始まり。劉貴珍は、気功を伝えることに尽力し、後に政府から気功科の開設を認められた人物です。中国には「気」を使った療法が数多くありましたが、それまでは名称がバラバラで統一されていませんでした。劉貴珍が「気」による療法を体系化して「気功療法実践」を出版したことで、「気功」の名が広く知れ渡ったのです。 1986年には、中国政府から唯一認められた医学気功の学会が誕生。それ以来、中国では気功が医療行為として認められており、病院や診療所に「気功科」が設けられていることも珍しくありません。

気功の効果

気功は、身体の調子を整えることに重きを置く療法です。気功の効果が期待できる症状は、精神疾患や消化器系の疾患、皮膚病やアレルギーに至るまで、およそ80種類。
身体の奥から自然治癒力や免疫力を上げるので、病気を治すための原動力になるだけではなく、新たな病気の予防にも繋がります。
テキサス大学MDアンダーソンがんセンターの研究によると、放射線治療を受けている乳がん患者の抑うつ状態を軽くし、生活の質(QQL)を向上させる効果が認められました。もちろん、気功ががんに効くと科学的に証明されたわけではないので、効果を約束できるものではありませんからご注意くださいね。

気功の実践例

遠隔でも届く気功の力に感謝

頭と背中の痛みがひどくて、起き上がることができませんでした。
私は中国で暮らしているのですが、日本にいる両親が心配して、遠隔気功ができる先生に相談したそうです。遠隔気功療法が始まると、身体がポカポカと温まり、節々のゆがみがほぐされるような感覚に包まれました。20分程度で痛みが引いていき、今では問題なく仕事に戻れています。

身体がポカポカと温まってくる

ひどい冷え性だったこともあり、気功を受けることに。気の働きによるものか、治療中には自然と身体が動きだしてしまうことも。そういう時にはいつも体調が良いんです。あんなにひどかった下半身の冷えも、だんだん改善の兆しが見えてきました。

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